nie wiem

prace trwaja (SFD) - wiec nie jest to efekt koncowy (ani o ile wiem zamierzony) tez jestem srednio zadowolony z obecnego wygladu choc zawsze lubilem ciemna stylistyke

ale o co pytasz, bo nie bardzo wiem? bez zdjęcia ciężko powiedzieć cy jeszcze redukować czy masować, a żeby 7kg zrzucić to tak jak pisałem 2-3miesiące a nie do października. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-06 22:07:29

Wiem że to nie spalacze i nie licze na cuda ale z tego co czytałem to troche wiecej fatu zleci chyba?

mam pytanie odnosnie alkoholu. mozna raz wodke wypic z jaka cola zero/light? wodka z tego co wiem zero kcal. nie przeszkodzi to przy redukcji? bronilem sie dzisiaj na studiach i nie wypada odmowic

heh Danone - to wiem - ale zastanawia mnie fakt roznicy w spozyciu - tylko i wylacznie po treningu - w stosunku do szybkosci lapania tluszczu. W skrocie - jaka bedzie roznica pomiedzy gainerem a profi (oprocz ilosci poszczegolnych skaldnikow) dla osoby szybko lapiacej tluszcz a osoby nie lapiacej tluszczu wcale. Moim zdaniem nie ma prawie zadnej - [...]

Nie chcialem sie chwalic nic z tych rzeczy poprostu chcialem sie dowiedziec czy ten trening co robie dotychczas dal mi jakis efekt chcialem wiedziec czy jest wogole sens cwiczyc tak dalej czy lepiej zmienic caly plan wiem zle sie okreslilem

Tak jak ktos nie ma czasu to tak sie ratuje ...ale wiem z doswiadczenia jak dzieczyny przychodza do salonu gdzie punktowo smarowaly sobie masciami przysuszaly wyciskaly i potem slady po tym byly nie ladne jak juz ktos chce wycisnac jakas ropna krosteczke to proponuje Metronidazol w zelu 1% poprostu wmasowac krosteczke mozna tez troszke go zostawic [...]

Wiem, ze ryz jakosciowo lepszy od ziemniakow ale nie dalbym rady codziennie go jesc... Ziemniaki mam zawsze przed treningiem a po treningu to juz roznie: makaron, ryz lub znowu ziemniaki Juz trudno ze gorzej na tym wyjde ale poprostu tak mi najlepiej smakuje A sosu codziennie nie mam tylko gdzies 2-3 razy w tygodniu

Wiem, ale Pro Cas 85 nie ma jeszcze chyba w sprzedaży ...

... Na pewno chodzi ci o to: Na każdym treningu nie wykonujemy więcej niż: POCZĄTKUJĄCY: 2 serie na daną grupę mięśni ZAWANSOWANY: średnia ilość serii na daną grupę mięśniowa w ciągu całego tygodnia może być podobna do tradycyjnego treningu. wiem sam to zamieściłem w moim artykule na dole (kermit to napisał co prawda) ja tylko go cytuje! a [...]

Ja mam motywacje jak widze dawniejsze moje wpisy w moim blogu, wiem ze postepy sa i to mnie motywuje. Nie musisz pisac codziennie tylko np w dni treningowe.

Wiem kolego że jesteś uczciwym sprzedawcą, ale akurat to za ile kupiłes nie ma tu najmniejszego znaczenia bo równie dobrze mogłeś przepłacić np. w sklepie FA i dać ze 150 albo lepiej... A po za tym wiesz pewnie za ile można kupić już pełne nieotwierane opakowanie?

90% ankiet to są informacje zmyślone z dupy, scabach wiem że kiedyś tam działał ze względu na cenę wciskają ją chłopakom którzy nie wiedzą co to tak naprawdę jest, i wszystko znowu sprowadza sie do dilerów ''trzeciej ręki'' a wszyscy jadą na ludzi co koks sprzedają przez internet %-)

Brzuchem się nie przejmuje w marcu kwietniu będę troszkę rzeźbił więc go trochę stracę. Wiem ogólnie z opini że ta meta to straszna loteria, ale jestem dobrej myśli próbowałem jedną tablete to ma taki smak z początku lekko słodki prawie brak smaku, a po chwili robi się taki gorzki ochydny. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2011-12-26 10:45:34

Wiem do wakacji duzo czasu. Ale ciężko mi jest dobić sie do stanu zeby moje miesnie byly widoczne. Co do wyrzeźbienia się na wakacje to mam nadzieję, że masz na myśli te przyszłe };-) To nie jest wykonalne jeżeli zdjęcie w miniaturce przedstawia Ciebie. Tam nie widzę za bardzo nic do rzeźbienia, chyba że już na oczy mi pada %-) Uwydatnienie [...]

ok :) ja cos musze robic zebys wysłam do mnie priva :D:D nigdy tego nie stosowałem i mnie to wogole nie interesowało wiec nie bardzo wiem :)

Pytanie raczej do działu dieta, poza tym nie bradzo wiem co ci odpowiedzieć, śniadanie to jeden posiłek - odżywka to drugi. Nie ma sensu popijać śniadania odżywką, bo organizm i tak nie wykorzysta nadmiaru białka, a cała idea rozpuszczania białka w wodzie ma na celu podania go bez dodatkowych składników w celu natychmiastowego wchłonięcia. jeżeli [...]

Tey no wiem ze to smieszne ale na serio nie zalezy mi na tym,poprostu chce miec duze takie partie miesni co napisałem powyzej:P mam to gdzies mozecie sie smaiac:P.Ale mniejsza z tymi nogami i plecami:P:P,chodzi tu o klatke:P:P

Jeśli chcesz pouderzać w worek, to najlepiej zapisz sie na jakieś SW,gdzie nauczą Cie odpowiednio uderzać. Z nadgarstkami nie ma żartów,raz uszkodzone goją sie bardzo wolno,przy tym kontuzje często sie odnawiają,wiem to po sobie

Witam "Rasowy" ektomorf, który chce rosnąc musi spożyć dość znaczną ilość kalorii. Z własnego doświadczenia (ektomorfika) wiem iż zbyt duża ilość tłuszczów - szczególnie tych pochodzenia roślinnego - może powodować niechęć do spożycia kolejnego posiłku, a w związku z tym dostarczenia odpowiedniej ilość kalorii. Uwzględnij w swojej diecie [...]